Frau meditiert am Meer

BIGU – gesund und fit durch Fasten

Die Methode des Fastens auf traditionelle daoistische Art, BIGU, geht in eine ganz andere Richtung als die Vorstellungen der populären Ernährungslehren, denn sie verfolgt nicht nur körperliche, sondern auch geistige Ziele. Moderne Begriffe wie z.B. „medizinische Diät“, „Abnehmen“ oder „Schlankheitskur“ scheinen deshalb nicht zu passen. Schon […]

Alexandra Bauschat, Meditation

Heilfasten in der Tradition der DAO Kultur

Sommerzeit ist Yang-QI Zeit. Der Körper verfügt über ein Maximum an YANG QI(Himmelsenergie). Feuerenergie, die kontrolliert werden sollte für die kommenden Monate in denen das YIN QI (Erdenergie) wieder zunimmt und YANG abnimmt. BIGU, das daoistische Heilfasten,  hilft den Körper zu reinigen, den Geist zu […]