Qigong in den Bergen

Mit mehr Energie in den Herbst

Loslassen entspricht der Energie des Herbstes, der Jahreszeit des Metalls in der DAO Kultur. Die Zeit, in der die Bäume ihre Blätter fallen lassen, die Früchte geerntet werden, sich das QI ins Innere zurückzuziehen beginnt. Nach der Periode des Spätsommers, die dem Element Erde entspricht […]

Energietraining für Körper und Geist

Lebe mit mehr Energie

Lebe im Einklang mit Deiner Schwingung. Alles besteht aus Energie, unsere Umwelt, unser Körper, unsere Emotionen, alles ist Schwingung. Die Erde dreht sich innerhalb eines elektromagnetischen Feldes und wir sind Teil dieses Schwingungsfeldes.Wenn wir das einmal verstanden haben und lernen Energie, die in verschiedenen Frequenzen […]

Alexandra Bauschat , Yoga

Depressionen und was man tun kann

Traurige Fakten – Depressionen ist die Hauptsache für Lebensbeeinträchtigung Weltweit steigt die Zahl der Menschen mit Depressionen rasant. Nach einer Stu­die der Welt­gesund­heits­organi­sation (WHO) waren 2015 rund 322 Millionen Men­schen betroffen, 4,4 Prozent der Weltbevölkerung. Depression ist heute weltweit die Haupt­ursache für Lebensbeeinträchtigung. Für Deutschland schätzt die WHO die […]

Alexandra Bauschat, Meditation

Heilfasten in der Tradition der DAO Kultur

Sommerzeit ist Yang-QI Zeit. Der Körper verfügt über ein Maximum an YANG QI(Himmelsenergie). Feuerenergie, die kontrolliert werden sollte für die kommenden Monate in denen das YIN QI (Erdenergie) wieder zunimmt und YANG abnimmt. BIGU, das daoistische Heilfasten,  hilft den Körper zu reinigen, den Geist zu […]