Frau macht Sport

Die Anti-Aging Gesellschaft und ihre Suche nach Unsterblichkeit

Früher war der Mensch den größten Teil seines Daseins in Bewegung, um zu überleben. Ein über Jahrtausende entwickeltes, genetisch fixiertes Prinzip der Belastungsanforderung an den Körper des Menschen ist in der Gegenwart nicht mehr gültig. Im Gegensatz zu einem technischen Gerät, das durch Nichtbelastung neu […]

Qigong in den Bergen

Mit mehr Energie in den Herbst

Loslassen entspricht der Energie des Herbstes, der Jahreszeit des Metalls in der DAO Kultur. Die Zeit, in der die Bäume ihre Blätter fallen lassen, die Früchte geerntet werden, sich das QI ins Innere zurückzuziehen beginnt. Nach der Periode des Spätsommers, die dem Element Erde entspricht […]

Was ist los mit uns?

76% mehr Depressionserkrankungen in den letzten 10 Jahren bei jungen Menschen Ist Ihnen schon aufgefallen wieviele junge Menschen unter chronischer Müdigkeit leiden, unter Depressionen, Schlafstörungen, Essstörungen und Angstzuständen? Seit einiger Zeit unterrichte und begleite ich Gruppen in einer Psychotherapeutischen Klinik in Berlin und bin schockiert, dass […]

Energietraining für Körper und Geist

Lebe mit mehr Energie

Lebe im Einklang mit Deiner Schwingung. Alles besteht aus Energie, unsere Umwelt, unser Körper, unsere Emotionen, alles ist Schwingung. Die Erde dreht sich innerhalb eines elektromagnetischen Feldes und wir sind Teil dieses Schwingungsfeldes.Wenn wir das einmal verstanden haben und lernen Energie, die in verschiedenen Frequenzen […]

Alexandra Bauschat , Yoga

Depressionen und was man tun kann

Traurige Fakten – Depressionen ist die Hauptsache für Lebensbeeinträchtigung Weltweit steigt die Zahl der Menschen mit Depressionen rasant. Nach einer Stu­die der Welt­gesund­heits­organi­sation (WHO) waren 2015 rund 322 Millionen Men­schen betroffen, 4,4 Prozent der Weltbevölkerung. Depression ist heute weltweit die Haupt­ursache für Lebensbeeinträchtigung. Für Deutschland schätzt die WHO die […]

Rückenpschmerzen beseitigen

Psychische und körperliche Krankheit – durch schwaches und pathogenes QI?

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden. Somit haben psychische Funktionsstörungen auch körperliche Auswirkungen und umgekehrt. Schon im „Klassiker des gelben Kaisers zur inneren Medizin“ lassen sich Hinweise auf einen engen Zusammenhang zwischen Emotionen als Ausdruck psychischer Unausgewogenheiten und Disharmonien […]

Alexandra Bauschat, Sonnenuntergang

Eine gute Ausstrahlung haben – was heißt das?

Ich höre immer wieder, „du hast ja eine tolle Ausstrahlung“. Natürlich freue ich mich sehr darüber; es zeigt mir aber in erster Linie, dass mein QI-Training sehr effektiv ist. Was heißt das „eine tolle Ausstrahlung“ zu haben? Man strahlt also etwas aus. Jeder Körper hat eine Ausstrahlung, […]

Entspannung durch Meditation

Wir brauchen Ruhe! Meditation-wie geht das?

Wir leben in einer hektischen lauten Zeit; überall werden wir überflutet mit Informationen und unser Gehirn arbeitet Tag und Nacht, um diese Informationen zu verarbeiten. Wir brauchen Ruhe! Seit einpaar Jahren kann man überall Artikel über Meditation lesen; das, was vor einem Jahrzehnt noch exotisch […]

QIGONG – das einzigartige Training für Körper und Geist

QIGONG, das Training mit der Lebensenergie, ist eine jahrtausendalte Kultivierungs- und Heilmethode aus China. Das Ziel dieser umfangreichen Methode ist die Stärkung, Reinigung und Pflege der elementaren Lebensenergie „Qi“. Durch die Übungen dieses ganzheitlichen Trainingssystems wird das Immunsystem gestärkt, Organfunktionen werden reguliert und das Herz […]