Einzelcoaching – das individuelle Trainingskonzept.
Jeder Mensch ist einzigartig.
Um ein effektives ganzheitliches Trainingsprogramm zu erstellen, werden die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Zielsetzung , Alter, Gesundheit, Geschlecht gelten als wichtige Vorrausetzung für ein effektives Einzelcoaching.
Jeder Mensch hat einen anderen Weg.
Energietraining beinhaltet sowohl Übungen und philosophische Aspekte des Yoga als auch der chinesischen traditionellen Medizin und des Daoismus. Sich selbst zu erkennen und seinen Lebensplan zu verstehen, ist eine wichtige Vorraussetzung für ein erfülltes Leben. Energie ist die Quelle allen Lebens, ihr Fließen der Schlüssel zur Gesundheit
SEMINAR UND WOCHENENDWORKSHOPS – mit mehr Energie durch das Leben
In Seminaren (3 – 5 Tage) und Wochenendworkshops biete ich Schweige- und Meditationstraining, sowie Energietraining mit Übungen aus dem Yoga und Qigong in und mit der Natur an. Diese Seminare sind sowohl für Anfänger als auf für Fortgeschrittene auf dem Weg zur Selbstfindung und zum Körper – und Mentaltraining geeignet. In Klöstern und schönen abgelegenen Gegenden finden diese Workshops zum Stressmanagement und intensiver Selbstkultivierung statt.
In den Wochenendworkshops werden Übungen zur Steigerung und Lenkung der eigenen Energie vermittelt. Energie kann man spüren, transformieren und stärken durch Qigong. Besonders das Daoistische Qi-Training beinhaltet Übungen und Meditationstechniken zur Stärkung von Körper und Geist. Ausgeglichenheit, Gelassenheit, innere Reinheit und innere Ruhe sind Basis für eine lang anhaltende Gesundheit und ein starkes Selbstbewusstsein.
Die Workshops können nach Vereinbarung überall in Europa gebucht werden (min. 10 Teilnehmer). Angeboten wird ein Basis Workshop (Level 1) und darauf aufbauende weiterführende Fortgeschrittene Workshops. Die Möglichkeit einer Trainer Ausbildung (bestehend aus 6 Modulen) besteht auf Anfrage in Berlin oder in Europa.
Es lebt sich besser mit mehr Energie!
